【決定版】オンラインヨガおすすめランキング!おうちであなたのペースでレッスン

新型コロナウイルスの影響で、在宅勤務も含め自宅にいる時間が増えた方が多いかと思います。

それに伴い、外出が減り、体を動かす機会が減ったという声が多くあります。

そのため、「美容やダイエット」に力を入れたいと考えている方が多く、オンラインでできる習い事が大人気になっています。

この記事では、そんな人気の習い事の中でも一番ホットな「オンラインヨガ」にスポットを当て、おすすめのオンラインヨガをご紹介します。

オンラインヨガとは

オンラインヨガとは

オンラインヨガは、スマートフォン・タブレットを使って、いつでも受けられる「オンラインレッスン」です。

家事や子供の面倒をみないといけない忙しい主婦の方でも、隙間時間におうちでいつでもレッスンを受けれます。

また、在宅勤務後に、普段通勤時間にあてていた時間を使ってオンラインヨガレッスンを受ける社会人の方も増えています。

ヨガの効果

ヨガはリラックス効果やストレス解消、運動不足解消、柔軟性アップとメンタル的にも身体的にも非常に良い効果が期待できるため、多くの方が取り組んでいるエクササイズです。

コロナ禍でも安全に「美容やダイエット」に取り組めます。

運動効果が高いヨガ教室に通いたけど、安心してレッスンを受けるかどうか不安な方には、「オンラインヨガ」がおすすめです。

オンラインヨガのメリット

オンラインヨガのメリット

オンラインヨガの大きなメリットは、忙しい中でも「ひと目を気にせず、おうちであなたのペースでレッスンを受けれる」こと。

24時間対応で数千コースを提供するオンラインヨガが多いので、隙間時間にダイエット効果があるコースを受講できます。

リーズナブルに本格的なレッスンを受けたい方におすすめ。

「15分でできるストレッチ」、「脂肪燃焼エクササイズ」や「肩こり改善ヨガ」など人気を集めるレッスンが公開されており、公式サイトで受講申し込みをするだけですぐにレッスンを始められます。

オンラインヨガの種類

オンラインヨガ教室には、大きく分けて二種類のレッスンがあります。

ライブレッスン

ライブレッスン

ライブレッスンは、ヨガインストラクターとリアルタイムに行うレッスン形式です。

このレッスンでは、講師側の映像のみが共有される場合と、講師と双方向に映像を共有する方法の2通りがあります。

ライブレッスンのメリットは、決められた時間にレッスンが始まるため、一人じゃないからサボらず継続的にレッスンを受けることができます。

また、インストラクターがあなたのヨガポースをしっかりチェックしてくれるので、初心者の方やポーズチェックの復習をしたい方におすすめとなっています。

ライブレッスン中は、他の生徒が見えないシステムになっており、また多くのオンラインヨガでは、講師側で生徒側の音声をオフにしているので、個人レッスンのように集中して受講できます。

ビデオレッスン

ビデオレッスン

ビデオレッスンは、あなたの時間の融通に合わせることができるオンラインレッスンです。

あらかじめ録音された動画に合わせてヨガレッスンを行うので、隙間時間にぴったり。

個人のペースで行いたい方やすでにヨガポースに自信があり数をこなして自分のものにしたい方におすすめ。

定額制のオンラインヨガビデオレッスンに登録すれば、見放題の場合が多いので、お得にレッスンを受けたい方にもおすすめできます。

おすすめのオンラインヨガ教室

おすすめのオンラインヨガ教室

ここまでオンラインヨガのおすすめポイントを紹介しました。

オンラインヨガにもおすすめポイントがたくさんあり、有効活用できることがわかってもらえたかと思います。

ここからは、おすすめのオンラインヨガ教室をご紹介します。

コスパが最強! オンラインヨガ大手 SOELU(ソエル)

サービス名 SOELU(ソエル)
種類 ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス等
レッスン方式 ライブレッスン / ビデオレッスン
プログラム数 月4000以上
レッスン時間 5分 〜 60分 / 24H 365日
入会金 0円
料金 STARTER(スターター)
月額1,078円(税込)〜 月2回レッスン
BASIC(ベーシック)
月額4,378円(税込)〜 月5回レッスン
PREMIUM(プレミアム)
月額7,678円(税込)〜 1日2回レッスン
こんな方におすすめ
ヨガにチャレンジしたい
少人数でインストラクタに細かな動きまで指導してもらいたい
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ホットヨガ業界No.1のLAVA流うちヨガ+(プラス)

うちヨガプラス

サービス名 うちヨガ+(プラス)
種類 ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス等
レッスン方式 ライブレッスン / ビデオレッスン / プライベートレッスン
プログラム数 月450以上
レッスン時間 30分 〜 60分 /  8時〜22時/ 365日
入会金 0円
料金 月額4,180円(税込)〜 月30回レッスン
※入会キャンペーンあり
こんな方におすすめ
おうちで気軽にヨガをはじめたい方
ホットヨガスタジオのレッスンをおうちでお得に受けたい方
LAVAキャンペーン情報!2021年4月30日まで!
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日本最大級のオンライフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

日本最大級のオンライフィットネス LEAN BODY(リーンボディ)

サービス名 LEAN BODY(リーンボディ)
種類 ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス等
レッスン方式 ビデオレッスン
プログラム数 400以上
レッスン時間 5分 〜 40分 / 24H 365日
入会金 0円
料金 月額1,480円(税込) (月額810円(税込) 12ヶ月プラン)
こんな方におすすめ
身体の悩みからおすすめプランを調べたい
短期間でダイエットしたい

都内の女性専用ヨガスタジオのオンラインヨガ ヨガステ

都内に女性専用ヨガスタジオ ヨガステ

サービス名 ヨガステ
種類 ヨガ、朝ヨガ、ピラティス等
レッスン方式 ライブレッスン
プログラム数 200以上
レッスン時間 【月曜日】7:30-22:00
【火曜日】7:30-22:00
【水曜日】12:05-22:00
【木曜日】7:30-22:00
【金曜日】7:30-20:30
【土曜日】9:15-17:30
【日曜日】9:15-17:30
【定休日】第3金曜日 ※祝日は10:00-18:00になります。
入会金 0円
料金 月額7,590円(税込) (月額6,490円(税込) 12ヶ月プラン)
こんな方におすすめ
好きなオンラインクラスを受け放題したい
スタジオ会員と併用したい

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